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ドントルックバックインアングラ~ THE ZAKKI BLOG

【日常】元ドビーが教える!まず太る事から始めないといけない身体を鍛えたい人の為の夜食。

うーん、タイトルが長いなぁ…。

こんばんは!ワールドカップを全然見ていなくて、周りの話について行けないTonyだよ!

俺はロナウジーニョくらいしか知らないんだ、ロナウジーニョは今何しているんだろうね。

 

本題に入ろう。

今日は太りたくても太れない人を助けたい思いでこれを書いている。少しでも役に立ってくれると嬉しい。

1年半くらい前まで、俺は身長167センチ、体重45キロのガリガリだった。バイト先では"ドビー"ってあだ名だったし、妹までドビーのキーホルダーをUSJのお土産に買って来る始末だった。

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妹からUSJのお土産、ハリー・ポッターのドビー

その後色々あって筋肉をつけようと思い鍛えようとしたのだけど、まず太る事から始めないといけなかった。

元々食べる量はそんなに少なくなかったんだけど、代謝が良すぎるのが原因なのか太らない。

↑この事を女子に話すと大体ムッとされる。俺と同じ境遇の人がいたら言わないように気をつけて。アウトドア・ニートとのお約束だ。

でも肉をつけないといけないし、食べる量もこれからどんどん増やしていかないといけない。3ヶ月ほど悩んで出来たモノがこれだった。

ペヤング・カロリースペシャル!

↑わかってる、わかってるよ…ネーミングセンスの無さに関しては触れないでほしい。名前決めるだけでこの記事書くのが1時間くらい進まなかった。

 

作り方を書いていこう。

  1. ペヤング超大盛り焼きそばをソースを作る。
  2. そこに納豆とわかめ(乾燥でも良い。乾燥の場合はペヤングにお湯を入れるときにかやくと一緒に入れておくと良い)生卵2個〜3個、鶏肉(筋トレしてる人ならサラダチキン)次の日に人に会わないのであればニンニク(チューブでも可)を入れる。※ニンニクの口臭はリンゴを食べたり、リンゴ酢を飲む事で口臭予防出来るよ!
  3. キムチやキムチ鍋の素、ごま油、オリーブオイルをお好みで入れる(納豆とオリーブオイルの組み合わせはデトックス効果もあるって少し前に話題になっていたね)。
  4. マヨネーズを入れ混ぜる、とにかく混ぜる。味が薄かったら、何かウスターソースとか焼きそばソースを足す。
  5. お好みでネギや天かす(揚げ玉)をかけて完成‼︎
ペヤング 超大盛やきそば 237g×12個

ペヤング 超大盛やきそば 237g×12個

 

どうだろう、実際に作ってみた君の目の前にはとてもじゃないが美味しそうと言えない見た目で尚且つ胃がもたれそうなペヤングがこっちを見ているんじゃないかな。何しろ、お好みでかけるものを省いたとしてもおよそ1500キロカロリー以上ある。それに刑務所のご飯の方がまだマシに見えるような、食欲をそそらない見てくれだ。これを2日に1回から3日に1回食べる。多分、最初の2週間から3週間は変わらないだろうし、人によっては美味しくないと思う。

「こんなの食べたくないよ‼︎勘弁してくれ‼︎」って気分になると思う。

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スターウォーズチョコエッグのチューバッカ

でも仕方ない、仕方ないんだ、痩せるのも難しいけど太るのもまた難しいんだ…。

これを1年と少し続けて俺は現在61キロそして前より食べるようになった。同時進行でジムに通っていなかったらもっとブクブクになっていたと思う。

とりあえず、これを1ヶ月我慢して続けて欲しい。個人差はあると思うけど、体重が増えるし、スタミナもつくと思う。

 

え?もっと楽しく太りたい?美味しいものを食べて?

馬鹿野郎!甘ったれてんじゃないよ!美味しいもの食べたいなら、"食べログ"なり"ぐるなび"なり見て食べに行ったついでにインスタ映えする写真でも撮っときなさいよ!

あ、でも無理のし過ぎは良くないから上手いこと日にちとか調整して病気にならん程度に食べて下さいな。人によっちゃ体調崩しそうだしな。健康が一番よ。

 

え、他のデカい焼きそばでも良くね?って?

そうね、それはあると思う。

 

おまけ

ロナウジーニョ引退してたんだね…。ロナウジーニョが37歳で現役引退…代理人の兄が発表「これで終わり」 | サッカーキング